HEALTH AT THE TABLE.
Le Afrique newsroom
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How to take care of body and mind. And at the same time be healthy. We selected some natural, fun and at the same time sophisticated drinks. Which are very successful with African women.
A New Detox
Juice with tea, this is healthy!
Double Orange and Passion Fruit.
140 milliliters of natural orange juice.
5 grams of ginger
2 orange tea bags
1 spoon of sugar
Orange slices to taste
1 teaspoon passion fruit pulp
Some mint leaves. In a kettle, heat 200 ml of water over medium heat until it starts to bubble. Add the tea and let it steep for two minutes. Strain into a pitcher, let cool and refrigerate for as long as possible (overnight would be ideal). In a blender, beat the tea with the orange juice, ginger, passion fruit pulp, sugar and ice for 20 seconds. Serve with the orange slices and mint leaves.
Red Juice
2 beets
1 apple, peeled, chopped
1 piece of ginger
1 cup of natural coconut water
juice of ½ lemon
Sugar (optional).
In the blender, beat the beets, apple, ginger. Add the coconut water and lemon juice and beat some more. If you want to strain.
LIFESTYLE
SAÚDE NA MESA.
Redação Le Afrique
Como cuidar do corpo e da mente. E ao mesmo tempo estar saudável. Selecionamos algumas bebidas naturais, divertidas e ao mesmo tempo sofisticada. Que fazem muito sucesso com as mulheres africanas.
Um Novo Detox
Suco com chá, isto é saudável!
Double Orange and Passion Fruit.
140 mililitros de suco natural de laranja.
5 gramas de gengibre
2 sachês de chá de laranja
1 colher de açúcar
Rodelas de laranja a gosto
1 colher de chá de polpa de maracujá
Algumas folhas de hortelã.
Em uma chaleira, aqueça em fogo médio 200 mililitros de água até começar a borbulhar. Junte o chá e deixe em infusão por dois minutos. Coe em uma jarrinha, espere esfriar e leve à geladeira pelo máximo de tempo possível (de um dia para o outro seria o ideal). No liquidificador, bata por 20 segundos o chá com o suco de laranja, o gengibre, a polpa do maracujá, o açúcar e gelo. Sirva com as rodelas de laranja e as folhas de hortelã.
Red Juice
2 Beterrabas
1 Maçã, sem casca, picada
1 Pedacinho de gengibre
1 Xícara de água de coco natural
Suco de ½ limão
Açúcar (opcional).
No liquidificador bata as beterrabas, a maça, o gengibre. Junte a água de coco e o suco de limão e bata mais um pouco. Se desejar coe.
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